Le sélénium est un antioxydant qui combat les radicaux libres qui endommagent les cellules et peuvent entraîner un vieillissement prématuré. Le statut antioxydant du sélénium contribue également à soutenir naturellement le système immunitaire.

Le sélénium joue un rôle notable dans le maintien d’une santé cardiovasculaire normale. Le sélénium peut être bénéfique pour la santé cardiaque en apaisant le stress oxydatif et en favorisant une circulation normale.

Le sélénium peut être particulièrement utile si votre système immunitaire est affaibli ou si vous avez des antécédents de cancer dans votre famille. Il a été démontré que la prise de suppléments de sélénium à forte dose a potentiellement des effets anticancéreux.

Certaines études ont étudié l'utilisation de suppléments de sélénium pour le traitement de dizaines de maladies allant de l'asthme à l'arthrite, en passant par les troubles thyroïdiens et la maladie d'Alzheimer. Le risque de ces affections augmente avec l’âge, mais un apport élevé en antioxydants et une consommation élevée de vitamines et de minéraux essentiels peuvent aider à défendre l’organisme et contribuer à une vie plus longue.

Des études observationnelles ont démontré que les patients souffrant d'asthme chronique peuvent avoir des quantités plus faibles de sélénium dans leur alimentation et peuvent donc être sujets à une carence. Selon des études, lorsque les personnes asthmatiques prennent des suppléments de sélénium, elles ressentent moins de symptômes liés à l’asthme que celles qui prennent des placebos.