锌的好处
锌是人体所有器官、组织和体液中的必需矿物质。
作为体内仅次于铁的第二丰富的微量矿物质,它在多种生物过程中发挥着关键作用。
300 多种酶的催化活性需要锌,这些酶参与碳水化合物、脂肪、蛋白质、核酸和其他营养物质的合成和代谢。
锌还在稳定细胞和器官结构、免疫功能、伤口愈合、细胞分裂、生长、凝血、甲状腺功能、视觉、味觉、嗅觉等方面发挥着作用。
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对您至关重要
女性健康
缺锌与荷尔蒙失衡有关,荷尔蒙失衡可能导致卵巢功能问题、月经不调和不孕[ 149 ]。
多项研究发现,服用锌能够减轻女性经痛的严重程度和持续时间[160,161,162 ] 。
一项研究报告称,抗氧化剂(即维生素 C、维生素 E、硒和锌)的摄入量与女性子宫内膜异位症进展的严重程度呈负相关,表明锌可能会减缓这种疾病的发展[ 164 ]。
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男性健康
男性生育能力
在不同的临床试验中,精液锌浓度与精子数量、活力和活力呈正相关[197、198、199 ] 。
这可能是因为锌在稳定精子细胞的细胞膜和 DNA(通过减少氧化损伤)和增强精子发生(新精子细胞的形成)方面发挥着作用 [ 200、201、202 ]。
对于不育男性(血液睾酮水平低),补充锌可以增加精子数量、睾酮、二氢睾酮(DHT)和生育能力[ 203 ]。
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免责声明
虽然我们的招牌系列富含硒和锌,但它不能替代适当的药物(草药或西药)
上述好处并非基于茶的饮用量。