茶的好处
绿茶是最好的抗氧化剂之一。
除了它的各种其他好处之外,它可能有助于大脑功能和脂肪减少,有助于减少患心脏病的机会,并提供一些预防癌症的保护。
传统上,绿茶是止血、帮助消化和调节体温的药物。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/green-detox-smoothie-and-ingredients-on-a-wooden-table.jpg?v=1677257375&width=1500)
消除体内的二恶英
排毒
绿茶是最好的抗氧化剂之一,多年来一直在研究绿茶是否有助于肝脏解毒。
我们的有机茶可以帮助您保持处理所摄入物质并清除体内废物和毒素的能力。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/overweight-scale-weight-loss-concept_jpg.webp?v=1677257540&width=1500)
增加脂肪燃烧
控制体重
在大多数脂肪燃烧补充剂中,很可能含有绿茶。这是因为,绿茶可以增加脂肪燃烧并提高新陈代谢率。
在两项涉及 10 和 12 名健康男性的研究中,与服用安慰剂的人相比,服用绿茶提取物的卡路里燃烧量分别增加了 4% 和 17%。
但结果因人而异。
总而言之,它可以帮助减肥并保持健康体重。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/sliced-orange-lemon-and-lime.jpg?v=1677258624&width=1500)
更好的心脏健康
心血管健康
保护心血管系统是健康长寿的基础。
日本的一项大型研究对 40,000 名成年参与者进行了 11 年的跟踪调查,发现每天饮用绿茶可以降低心血管疾病的死亡风险。要获得此益处,每日最少饮用量为每天五杯。
日本的另一项大型研究对超过 82,000 名参与者进行了 13 年的跟踪研究,结果发现,绿茶的饮用率越高,中风的风险就越低。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/chalkboard-sits-in-green-and-brown-ferns-and-reads-relax.jpg?v=1677335991&width=1500)
我们最大的敌人
缓解压力
我们都知道压力永远不会带来任何好处,那么为什么还要承受压力呢?
一点点可能没问题,在某些情况下可以起到激励作用,但当它失控时,可能会走上歧途,对健康不利。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/brainstorm-meeting-ideas.jpg?v=1677336091&width=1500)
帮助您保持警惕
认知能力
绿茶不仅可以让你保持警觉,还可以帮助增强大脑功能。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/slices-of-citrus-on-a-white-background.jpg?v=1677258163&width=1500)
帮助治疗糖尿病
血糖
绿茶对糖尿病患者有益。喝绿茶可能有助于减少细胞损伤、减少炎症并优化血糖控制
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/s14-Best-Foods-for-Digestion.jpg?v=1677339869&width=1500)
快乐的肚子
消化
消化是度过美好一天或美好夜晚的关键,也是身体其他功能的基础,也是健康的基石之一。
![](http://dndteas.com/cdn/shop/files/spices-lay-in-a-blue-bowl-against-a-yellow-background.jpg?v=1677339695&width=1500)
远离疾病
增强免疫力
您的免疫系统涵盖了预防疾病的所有功能,而不仅仅是抵抗感冒。它是身体健康的关键,必须完美平衡(不能太弱,也不能反应过度)。这些啤酒可以调节你的免疫系统!
潜在风险
对于大多数成年人来说,每天喝 8 杯或更少的适度绿茶被认为是安全的。然而,饮用高浓度的绿茶(尤其是提取物)会带来风险。
通常建议患有肝脏问题的人避免使用绿茶提取物。服用绿茶提取物时出现腹痛、尿色深或黄疸等症状的人应停止使用并咨询医生。
作为一种富含咖啡因的饮料,绿茶可能会给糖尿病患者带来风险。咖啡因已被证明可能会升高 2 型糖尿病患者的血糖。