Vorteile von Zink
Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der in allen Organen, Geweben und Flüssigkeiten des Körpers vorkommt und eine zentrale Rolle bei einer Vielzahl biologischer Prozesse spielt.
Immunität und Infektionen
Zink ist für die normale Entwicklung und Funktion vieler Immunzellen unerlässlich [ 79 ].
Aufgrund der entscheidenden Rolle, die es im Immunsystem spielt, kann selbst ein leichter Mangel die Immunfunktion beeinträchtigen und das Risiko einer bakteriellen, viralen und parasitären Infektion erhöhen [ 80 ].
In klinischen Zuständen, die mit einer Immunschwäche einhergehen, kann Zink die Aktivität natürlicher Killerzellen , die Lymphozytenproduktion und die Infektionsresistenz wiederherstellen [ 81 , 82 , 83 , 84 ].
Frauengesundheit
Zinkmangel ist mit hormonellen Ungleichgewichten verbunden, die zu Problemen mit der Eierstockfunktion, Menstruationsunregelmäßigkeiten und Unfruchtbarkeit führen können [ 149 ].
Mehrere Studien haben ergeben, dass die Verabreichung von Zink die Schwere und Dauer von Menstruationsschmerzen bei Frauen reduzieren konnte [ 160 , 161 , 162 ].
In einer Studie wurde berichtet, dass die Einnahme von Antioxidantien (d. h. Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink) umgekehrt mit der Schwere des Fortschreitens der Endometriose bei Frauen korreliert, was darauf hindeutet, dass Zink die Entwicklung dieser Erkrankung verlangsamen kann [ 164 ].
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Schilddrüsenfunktion
Bei 134 behinderten Patienten mit Hypothyreose unter antikonvulsiver Therapie (mit Zinkmangel) konnte Zink den Schilddrüsenhormonspiegel normalisieren und die Schilddrüsenfunktion wiederherstellen [ 235 ].
Eine Studie an 25 Kindern mit Down-Syndrom deutete auf ähnliche Wirkungen hin.
Es war auch in der Lage, die schädlichen Auswirkungen der von Computermonitoren emittierten Strahlung auf den Schilddrüsenhormonspiegel umzukehren [ 236 ].
Blutgerinnung
Laborstudien zeigen, dass Zink an der Regulierung prothrombotischer (gerinnselbildender) und antithrombotischer (gerinnselverhindernder) Faktoren beteiligt ist, die aus Blutplättchen und dem Blutgefäßlumen stammen [ 211 , 212 ].
Eine Studie ergab, dass die Wiederherstellung des Zinkspiegels bei Männern mit Zinkmangel zu einer Normalisierung der Blutplättchenaggregation und der Blutgerinnungszeit führte [ 213 ].
Männliche Fruchtbarkeit
Die Zinkkonzentration im Samen korrelierte in verschiedenen klinischen Studien positiv mit der Anzahl, Motilität und Lebensfähigkeit der Spermien [ 197 , 198 , 199 ].
Dies liegt wahrscheinlich an der Rolle von Zink bei der Stabilisierung der Zellmembranen und der DNA (durch Reduzierung oxidativer Schäden) von Spermien und der Förderung der Spermatogenese (Bildung neuer Spermien) [ 200 , 201 , 202 ].
Bei unfruchtbaren Männern (mit niedrigem Testosteronspiegel im Blut) führte zusätzliches Zink zu einem Anstieg der Spermienzahl, des Testosterons, des Dihydrotestosterons (DHT) und der Fruchtbarkeit [ 203 ].
Zink ist in der Prostata und den Hoden hochkonzentriert und an der Testosteronsynthese beteiligt [ 205 , 206 ].
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Leberschutz
Bei 60 Patienten mit nichtalkoholischer Leberzirrhose verbesserte Zink die Leberfunktion und verhinderte eine übermäßige Kupferansammlung, die die Leber schädigen kann [ 165 ].
Bei 30 Patienten mit alkoholischer Leberzirrhose konnte es die Leberfunktion basierend auf den Werten der alkalischen Phosphatase und des Bilirubins verbessern [ 166 ].
Zink verbesserte das Ergebnis von 62 Patienten mit Hepatitis C, die unbehandelt zu Lebervernarbungen führen kann [ 171 , 172 ].
Verdauungsstörungen
Zinkmangel wirkt sich nachteilig auf die Darmschleimhaut bei einer Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen aus (z. B. entzündliche Darmerkrankungen, Durchfall, Krebs, Alkoholvergiftung und Kolitis). In den meisten Fällen kann eine Zinkergänzung eine Verbesserung bewirken [ 218 ].
In Tierversuchen schützte Zink bei Ratten und Mäusen die Darmschleimhaut vor alkoholbedingten Schäden. Es kann Darmleckagen verhindern, was das Risiko einer entzündlichen Darmerkrankung verringern kann [ 220 , 221 , 222 , 223 , 224 , 225 ].
Eine Studie an Patienten mit Dyspepsie (Verdauungsstörung) ergab, dass die Entzündung bei H. pylori-induziertem Magenkrebs negativ mit der Zinkkonzentration korreliert [ 226 , 227 ].
Haftungsausschluss
Obwohl unsere Signature-Serie mit Selen und Zink angereichert ist, kann sie kein Ersatz für geeignete Medikamente (Kräuter- oder Western-Medikamente) sein.
Die oben genannten Vorteile basieren nicht auf dem Konsum von Tee.
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